Autosuggestion
Bei der Autosuggestion geht es darum, sich selbst mental auf etwas zu programmieren. "Programmieren" meint hier die Fähigkeit, das eigene Verhalten systematisch zu steuern. Damit die Autosuggestion wirken kann, visualisiert man die Auswirkungen einer Überzeugung. Man vergegenwärtigt sie regelmäßig verbal oder vollzieht sie mental durch ständige Wiederholung. Der französische Apotheker, Émile Coué entwickelte die Autosuggestion. Er hatte bei der Verabreichung von Medikamenten festgestellt, dass deren Wirkung davon beeinflusst wurde, mit welchen Worten er sie seinen Kunden überreichte. Deshalb kam er auf die Idee, dass jeder Mensch sein persönliches Wohlbefinden steigern kann, indem er sich selbst Suggestionsformeln vorsagt.
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