Nervosität
Das Gefühl der Nervosität kennt jeder. Das Wort beschreibt einen Zustand der inneren Unruhe eines Menschen. Körperliche Signale der Nervösität sind Schweißausbrüche, Herzrasen und z.B. eine höhere Stimme. Ungewohnte Situationen, in denen wir unsere Komfortzonen verlassen, machen uns schnell nervös. Das ist dann der Fall, wenn wir vor großen Gruppen reden sollen oder eine wichtige Präsentation vor dem Chef ansteht. Man kann lernen an seiner Nervosität zu arbeiten. Indem man z.B. eine gewisse Routine herstellt, die Rede vorher sorgfältig vorbereitet und probt. Auch, wenn wir uns regelmäßig in solche Situationen begeben sinkt die Nervosität, denn wir erleben sie dann nicht zum ersten Mal.
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