Motivationsbremsen lösen

Wir arbeiten besser und schneller, wenn wir motiviert sind. Doch was bedeutet es,
motiviert zu sein. Welche Konsequenzen hat es, wenn wir uns nicht motivieren
können?

Es gibt zahlreiche Hindernisgründe, weshalb man etwas gerade nicht schaffen kann.
Motivationsbremsen halten uns davon ab, große Leistungen zu vollbringen. Wie
können wir die entscheidenden Faktoren erkennen und aus dem Weg räumen?

Bekannte Motivationsbremsen und wie Sie diese lösen:

Probleme aufschieben

Wir verdrängen nur allzu gerne Probleme. Nur allzu gern suchen wir nach
Entschuldigungen oder Gründen, weshalb wir die Lösung nicht direkt angehen
können. Folgendes ist wissenschaftlich belegt: Werden Aufgaben nicht spätestens
72 Stunden nach ihrer Erteilung angegangen, werden sie der Wahrscheinlichkeit
nach nie erledigt.

Klare Deadlines fehlen

Feste Endtermine sorgen dafür, dass man eine Aufgabe konsequent angeht und erledigt.
Wenn Sie sich keine Deadlines setzen, wird es Ihnen schwer fallen, rechtzeitig
oder überhaupt Ihr Ziel zu erreichen.

Zu viele Unterbrechungen und Ablenkungen

Sie kommen mit Ihrer Arbeit nicht voran? Sie werden ständig unterbrochen oder
abgelenkt? Nur wenn Sie das zu lassen, kann man Sie überhaupt unterbrechen. Mit
klarem Ziel und der richtig gesetzten Priorität, kann Sie nichts so schnell ablenken.

Aufgaben und Probleme aussitzen

Die meiste Dinge regeln sich von selbst. Wenn man nur lange genug wartet. Dieses
Verhalten kann Sie schnell in brenzlige Situationen bringen. Denn sie reagieren
nur dann, wenn es fast zu spät ist. Stress ist so vorprogrammiert.

Arbeiten nur unter Druck
Bei Ihnen war das schon in der Schule so: Sie brauchten einen gewissen Druck um zu
lernen? Erst einen Tag vorher konnten Sie sich zu Höchstleistungen aufraffen?
Überlegen Sie sich, wieso Sie nur auf Druck von außen reagieren. Arbeiten Sie
an Ihrer Selbstmotivation: Versuchen Sie den Druck aus sich selbst heraus
aufzubauen.

Aufgaben auf später verschieben
„Das können wir auch morgen noch erledigen.“ Oder: „Ich nehme die Arbeit mit nach Hause.“
Nur was,wenn Ihnen morgen etwas dazwischen kommt? Wenn Ihr Chef die bearbeiteten

Unterlagen doch schon früher benötigt? Analysieren Sie, ob Sie Ihr Zeitmanagement wirklich im Griff haben.

Vielleicht haben Sie sogar mehr Zeit, wenn Sie zu erledigende Dinge zügiger angehen?

Ein anderer wird’s schon richten

Sie verlassen sich gerne auf Ihre Teammitglieder, denn die können das viel besser
als Sie? Dann macht es Ihnen sicher auch nichts aus, dass man Ihre Mitarbeiter
bei der nächsten Beförderung oder Lohnerhöhung vor Ihnen berücksichtigt...

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