Zeitmanagement & Selbstmanagement

In weniger Zeit mehr erreichen – für herausragende Leistungen im Beruf und eine anhaltend hohe Lebensqualität

Ein effizientes Zeit- und Selbstmanagement erhöht nicht nur die Effektivität Ihrer Arbeit und sichert damit Ihren beruflichen Erfolg, es ist zudem unverzichtbar, um den persönlichen Stresslevel zu kontrollieren und die eigene Lebensqualität auf einem hohen Niveau zu halten.

In diesem Training lernen und trainieren Sie den versierten Umgang mit den Instrumenten und Methoden des Zeit- und Selbstmanagements, damit Sie mithilfe einer konsequenten Zeitplanung echte Zeitsouveränität erlangen.

Sie analysieren dazu zunächst Ihren individuellen Umgang mit der Zeit und lernen nützliche Prinzipien und Methoden kennen, mit denen Sie Ihr Zeit- und Selbstmanagement systematisch gestalten können.

Dazu gehören zum Beispiel das Pareto-Prinzip, die „ALPEN“-Methode (Aufgaben notieren – Länge abschätzen – Pufferzeiten einplanen – Entscheidungen treffen – Nachkontrolle) und die „Simplify your life“-Strategie.

  • den eigenen Umgang mit Zeit analysieren und die richtigen Konsequenzen ziehen
  • Verhaltensweisen und Arbeitstechniken optimieren
  • Aufgaben zutreffend beurteilen und die Bearbeitung vernünftig planen
  • berufliche Aufgaben erfolgreich und (zeit-)souverän bewältigen
  • Termine ohne Stress und Zeitdruck einhalten
  • „Zeitfresser“ erkennen und vermeiden
  • Störungen identifizieren und beseitigen
  • Stress bewusst bewältigen, abbauen und vermeiden
  • Leistungen und Arbeitserfolge deutlich steigern
  • die eigene Lebensqualität und das Verhältnis von Berufs- und Privatleben verbessern


„Nachdem wir das Ziel endgültig aus den Augen verloren hatten, verdoppelten wir unsere Anstrengungen."

Marc Twain

 

Inhalte


Da ein konsequentes Zeit- und Selbstmanagement eine starke Persönlichkeit voraussetzt, widmen Sie sich im Training auch der Persönlichkeitsbildung, Ihrem Selbstbild und -bewusstsein sowie verschiedenen Wegen der Selbstmotivation.

Sie lernen, wie Sie berufliche Herausforderungen und Aktivitäten in ein ausgewogenes Verhältnis zu Ihren privaten Wünschen und Zielen bringen, um eine wohltuende Work-Life-Balance zu erreichen.


Das bewusste Festlegen von Zielen und Prioritäten ist ein wichtiges Element des Zeitmanagements. Sie lernen und trainieren deshalb unter anderem, wie Sie:


  • Ziele sinnvoll festlegen und richtig formulieren

  • Aktivitäten für die Umsetzung der Ziele vernünftig planen

  • Ihre gesetzten Ziele planmäßig realisieren

  • das Erreichen der Ziele kontrollieren

  • Prioritäten zielorientiert festlegen

  • wichtige und dringende Aufgaben voneinander unterscheiden und ihnen entsprechende Prioritäten zuweisen


Damit Sie die Trainingsinhalte direkt anwenden können, erhalten Sie zudem wertvolle Tipps für das Zeitmanagement im Alltag.

Sie lernen und trainieren beispielsweise, wie Sie Besprechungen und Telefonate effektiv führen, mit Unterbrechungen souverän umgehen und Ihre E-Mail-Korrespondenz, die im Berufsalltag oft viel Zeit beansprucht, effizient bearbeiten und organisieren.

Außerdem hilft Ihnen das Training dabei, tückische „Zeitdiebe“ zu identifizieren und passende Gegenmaßnahmen zu ergreifen.


Teilnehmerkreis

Dieses Training richtet sich an Fach- und Führungskräfte, Projektleiter, Verkäufer und Teammitglieder, die effektiver mit der Ressource Zeit umgehen wollen, um im Beruf mehr zu leisten, ohne dabei auf persönliche Lebensqualität verzichten zu müssen.



Top
Trainer

Zeitmanagement TrainerSven Mersiowski

9 Jahre als Kundenbetreuer im Privatkundengeschäft sowie als stellvertretender Teamleiter, Coach und Ausbilder im Private Banking einer Großbank, Studium Erwachsenenbildung an der Freien Universität Berlin. Trainings beim Seiwert Institut und Spezialist für das Thema "Zeit- und Selbstmanagement"

Trainingsmethode

Im Mittelpunkt des Trainings stehen die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer und der konkrete Praxisbezug. Anhand von Kurzvorträgen, Präsentationen, praxisnahen Einzel- und Gruppenübungen, Brainstorming, Selbstreflexion, Austausch in Kleingruppen und im Plenum werden alle Lerninhalte anschaulich und einprägsam vermittelt. Ausgewählte Transferübungen gewährleisten, dass die Teilnehmer das Gelernte direkt in die Praxis umsetzen können.



Inhouse-Training

Unser Trainingsangebot können Sie auch direkt vor Ort in Ihrem Unternehmen nutzen (ab fünf Teilnehmer) und dafür ein maßgeschneidertes Inhouse-Training buchen. Senden Sie uns einfach Ihre Anfrage, wir erstellen Ihnen gern ein individuelles Angebot und unterstützen Sie bei der Organisation.


Nächste Termine

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Termin: 15.11. bis 16.11.2010 , Verfügbarkeit: ausgebucht


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Termin: 09.12. bis 10.12.2010 , Verfügbarkeit: noch Plätze frei

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Aktuelle Original-Bewertungen unserer Teilnehmer


Ich werde das Training weiterempfehlen!

Gesamtbeurteilung:


hervorragend


Führung einer Fachabteilung
ILF

Meine Erwartungen wurden übertroffen.
Der Trainer hat das Training sehr gut gestaltet. Es war abwechslungsreich, lehrreich und mit viel Engagement.

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hervorragend


Meine Erwartungen wurden im vollsten Umfang erfüllt.
Die Organisation im Vorfeld war sehr gut!
Das Training war sehr erfrischend!

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hervorragend


IT-Servicebeauftragter
Hermes Arzneimittel GmbH

Meine Erwartungen wurden voll erfüllt.
Die Betreuung und Beratung vor der Veranstaltung waren bestens!
Das Training war sehr kurzweilig und sehr interessant.

Gesamtbeurteilung:


sehr gut


Abteilungsleitung
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