Stress reduzieren und Widerstandskraft stärken (Intensiv Training)

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frontline Praxis Transfer Training® was ist das ?


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Persönliche Leistungsfähigkeit steigern
effizienter arbeiten
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Mehr Lebensfreude und stressfreie Beziehungen
entspannter sein
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Weitsichtig planen, Stressbalance finden
Das innere Gleichgewicht finden
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Freiräume schaffen
Für neue Ideen und Impulse


Den Stresslevel senken – die Resilienz erhöhen

In diesem Training lernen Sie, Ihre persönliche Widerstandskraft (Resilienz) gegenüber Stress, Misserfolgen und Niederlagen ganz gezielt zu stärken und Stressfaktoren wie Belastungen, Termindruck und Schwierigkeiten im Beruf erfolgreich zu bewältigen.
Sie trainieren unter anderem, wie Sie:

  • Stressfaktoren dauerhaft reduzieren und Ihre Belastbarkeit erhöhen
  • Ihre Leistungsfähigkeit in akuten und in chronischen Belastungssituationen steigern
  • vom Nonstop-Modus zu einem gesunden Tagesrhythmus wechseln
  • Strategien zur Bewältigung von Niederlagen und Krisen entwickeln
  • entspannter denken und beunruhigende Gedanken in den Griff bekommen
  • innere Stärke entwickeln und Burn Out vermeiden
  • Ihre persönlichen Ressourcen bewusster einsetzen, dadurch effizienter arbeiten und mehr leisten

Dauerstress im Beruf und hoher Leistungsdruck sind weit verbreitet, jedoch empfinden manche Menschen diese Situation weniger belastend als andere. Besonders erfolgreich meistern Menschen mit einer hohen Resilienz, einer hohen psychischen Widerstandskraft, schwierige Situationen und gehen aus Krisen noch gestärkt hervor. 

In diesem Training lernen Sie deshalb, wie Sie Ihren Stresslevel spürbar reduzieren, sich mehr Freiräume verschaffen und gleichzeitig Ihre persönliche Arbeitseffizienz steigern. Von einem solchen Stress- und Resilienzmanagement profitieren Sie selbst und Ihr Unternehmen: Es hilft, Kosten zu sparen, vermindert die Ausfallzeiten, erhöht die Produktivität und steigert die Mitarbeiterzufriedenheit. Sie lernen die wichtigsten Regeln für einen intelligenten Umgang mit einer hohen Arbeitsbelastung, Krisen und Rückschlägen und trainieren,Stressauslöser zu identifizieren und neue Handlungsalternativen zu entwickeln.



frontline Praxis Transfer Training®

KleineGruppe-250

Kleine Gruppe - maximaler Lernerfolg

Je kleiner die Gruppe, desto mehr Zeit bleibt für die eigene Übung und die individuelle Umsetzung.

Erfahrene-Top-Experten

Erfahrene Top Experten aus der Praxis

Fachexperten mit jahrelanger Praxis- und Trainingserfahrung strukturieren systematisch den Lernprozess. Sie vermitteln ideal aufbereitete Lerninhalte interessant, überzeugend und unterhaltsam.

bewaehrtes-know-how

Bewährtes Know-how – moderne Lernmethoden

Zahlreiche Praxisübungen, Transferaufgaben, Rollenspiele und die Simulation realer Alltagssituationen sind wesentliche Bestandteile der Praxis-Transfer-Trainings.

Coaching-inklusive

Coaching inklusive: Ihr Erfolg im Mittelpunkt

Die Bedürfnisse der Teilnehmer stehen stets im Mittelpunkt und die Trainer gehen gezielt auf Fragestellungen ein. Gemeinsam werden hilfreiche Lösungen entwickelt und können direkt umgesetzt werden.

Praxis-Know-how

 

100% Praxis-Know-how, sofort umsetzbar

Sie erhalten erstklassiges und praxiserprobtes Know-how aus der Praxis sowie fundiertes Hintergrundwissen komprimiert und auf das Wesentliche reduziert.

Top-Bewertungen 

TOP-Bewertungen: SEHR GUT und ›besonders empfehlenswert‹

Wir legen Wert auf höchste Qualität! Die Trainingskonzepte werden beständig weiterentwickelt und kontinuierlich verbessert.

Praxis Transfer Training im Video erklärt:

Vorschaubild
frontline Praxis Transfer Training


Inhalte

Damit Sie dauerhaft leistungsfähig bleiben und zugleich Ihre persönlichen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren, lernen Sie in diesem Training auch, wie Sie Ihre individuellen Auslöser für Stress frühzeitig erkennen und mit Ihren persönlichen Resilienzfaktoren Ihre Widerstandskraft bewusst stärken können. Darüber hinaus trainieren Sie, wie Sie:

  • von der Problem- zur Lösungsebene wechseln
  • weitsichtig planen, statt überstürzt zu reagieren
  • mithilfe von bewährten Entspannungsübungen schneller regenerieren
  • Zeitdiebe und Zeitfallen erkennen und bewusst umgehen
  • die Informationsflut eindämmen und souverän beherrschen
  • zwischen individuellen und organisatorischen Stressursachen unterscheiden
  • Wege aus dem Diktat des Müssens finden und selbst gemachten Stress sofort reduzieren
  • mit Misserfolgen umgehen und aus Krisensituationen gestärkt hervorgehen
  • Optimismus und Lebensfreude entwickeln und Ihre Ressourcen aktivieren
  • persönliche und berufliche Ziele miteinander in Einklang bringen

Sie lernen in diesem Training außerdem, wie Sie neue Wege zur Gelassenheit gehen, indem Sie Entspannungstechniken gezielt einsetzen, erholsamer schlafen und bewusst abschalten. Sie trainieren auch, wie Sie sich der Zeitnot und dem Arbeitsdruck zum Trotz regelmäßige Entspannungsphasen sichern. Praktische Übungen versetzen Sie in die Lage, sowohl alltäglichen als auch akuten Belastungssituationen gelassener entgegenzutreten. Alle Übungen sind leicht erlernbar, nahezu jederzeit und an jedem Ort anwendbar.

So vermittelt Ihnen das Training alles, was Sie brauchen, um trotz hoher Belastungen Ihren persönlichen Stresslevel spürbar und nachhaltig zu senken und im Gleichgewicht bleiben. Sie können besser mit belastenden Situationen und Krisen umgehen und steigern Ihre Energie und Motivation für die Realisierung Ihrer beruflichen und privaten Ziele.

Durchgeführt vom zertifizierten frontline

Praxis Transfer Trainer®

Der Trainer für dieses Training ist zertifiziert als frontline Praxis-Transfer-Trainer®. Mit der Zertifizierung - die regelmässig erneuert wird - stellen wir mit dem aufwändigen Qualitäts-Sicherungs-System sicher, dass der Trainer die folgenden Anforderungen in seinen Trainings ständig umsetzt:

  • Erfahrener Fach-Experte mit eigener Praxis-Erfahrung
  • Moderne Lernmethoden gemäss frontline
    Praxis Transfer Training® Konzept
  • Coaching Fähigkeiten bzw. Ausbildung zum systemischen Coach
  • Der Trainer vermittelt Praxis Know-how
  • Top-Bewertungen, ständige Evaluierung der Ergebnisse

Maximaler Lernerfolg: Nur Top-Trainer, welche diese hohen Anforderungen erfüllen erhalten die Zertifizierung !



Top Trainer

Die Trainer sind erfahrene Experten aus der Praxis mit vielen Jahren eigener Berufserfahrung. Als zertifizierte Praxis Transfer Trainer vermitteln Sie erprobtes Know-how und bewährtes Kommunikationswissen. Wissenschaftlich fundierte Methoden, ausgeprägtes Praxiswissen sowie anschauliche Wissensvermittlung sind die Eckpfeiler der Trainerprofile.

Durch die eigene Berufserfahrung sind sie in der Lage, auf individuelle Fragestellungen der Teilnehmer direkt einzugehen und Lösungen für die alltägliche Berufspraxis zu entwickeln. So wird das Training zum exklusiven Coaching.

Teilnehmerkreis

Dieses Training richtet sich alle Fach- und Führungskräfte sowie an stark belastete Mitarbeiter, die durch ein effektives Stressmanagement mehr Lebensqualität schaffen, ihren Stresslevel senken und ihre Produktivität steigern wollen.

Trainingsmethode

Im Mittelpunkt des Trainings stehen die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer und der konkrete Praxisbezug. Anhand von Kurzvorträgen, Übungen, Praxisbeispielen sowie wirklichkeitsnahen Rollenspielen und Gesprächssimulationen werden alle Lerninhalte anschaulich und einprägsam vermittelt. Ausgewählte Transferübungen gewährleisten, dass die Teilnehmer das Gelernte direkt in die Praxis umsetzen können.

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Bewertungen

Das Training "
Stress reduzieren und Widerstandskraft stärken (Intensiv Training)" wurde von den bisherigen Teilnehmern bewertet mit 4.4 von 5 Sternen (SEHR GUT) auf Grundlage von 18 Bewertungen. (Auswertung der uns von den Teilnehmern zur Verfügung gestellten Bewertungen)

Aktuelle Original-Teilnehmerbewertungen

Durch die Methodik wurden meine Erwartungen übertroffen, da sie sehr individuell angewendet wurde.

Das Training ist sehr empfehlenswert. Methodik war sehr praxisorientiert.

Leiter IT
Fintech Group AG

Meine Erwartugen wurden 100%-ig erfüllt.

Das Training ist weiterzuempfehlen. Angenehmes Zeitmanagement.

Sales Account Manager Europe
K&S

Meine Erwartungen wurden übertroffen.

Das Training war sehr interesssant und hat mir nuee Einblicke gebracht.

Application Architect
First Data Deutschland GmbH

Meine Erwartungen wurden sehr gut erfüllt. Hervorragend.

Das Training war kompetent und motivierend!

Service Management
Serco Services GmbH

Meine Erwartungen wurde komplett erfüllt.

Das Training war effizient, verständlich und interaktiv.

Geschäftsführer
Gresham Carat Hotel Hamburg

Meine Erwartungen wurden voll erfüllt.

Aus meiner Sicht wurde gutes Handwerkzeug für den Umgang mit Stress vermittelt.

Key Account Manager
ebm-papst Landshut GmbH


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Inhouse-Training

Sie möchten, dass der Trainer zu Ihnen ins Haus kommt und das Training dort für mehrere Mitarbeiter durchführt ? Das Trainingsangebot können Sie auch direkt vor Ort in Ihrem Unternehmen nutzen und dafür ein maßgeschneidertes Inhouse-Training buchen. Das lohnt sich meist ab 4 Teilnehmern. 

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